跆拳道用外界条件和环境的练习方法的训练时（）和（）的。

跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、（）、（）、（）等方面任务。

填空题跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、（）、（）、（）等方面任务。

练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。

填空题练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。

跆拳道综合力量训练方法：（）、（）、（）、（）。

填空题跆拳道综合力量训练方法：（）、（）、（）、（）。