单项选择题
A.肌肉力量训练 B.肌肥大训练 C.肌耐力训练 D.都不是
下列哪项是属于在稳定球上进行抗阻训练得到的潜在益处？（） Ⅰ提高平衡性； Ⅱ提高肌肉神经控制； Ⅲ肌肥大； Ⅳ...
下列哪项是属于在稳定球上进行抗阻训练得到的潜在益处？（） Ⅰ提高平衡性； Ⅱ提高肌肉神经控制； Ⅲ肌肥大； Ⅳ减少受伤的发生率。
A.Ⅰ，Ⅱ B.Ⅰ，Ⅳ C.Ⅰ，Ⅲ D.Ⅰ，Ⅱ，Ⅳ
通过什么方式能在自重训练中获得最大的益处？（）A.利用快速运动增加心率B.做低次数，避免动作变形C.缓慢地重复...
单项选择题通过什么方式能在自重训练中获得最大的益处？（）
A.利用快速运动增加心率 B.做低次数，避免动作变形 C.缓慢地重复每一次动作，以确保完美的技术 D.训练前后注意拉伸
下列哪项属于自重训练？（）A.俯卧撑B.卧推C.杠铃深蹲D.药球投掷
单项选择题下列哪项属于自重训练？（）
A.俯卧撑 B.卧推 C.杠铃深蹲 D.药球投掷
