脑震荡发生后，要立即让伤员躺下，垫高头部，严禁随意移动位置，身体保暖，头部冷敷。

实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

判断题实战中使用垫步，是主动进攻时用前腿攻击对方。

激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。

判断题激烈运动后应补充一些碱性物质，如：蔬菜、水果、海带等。

合理的平衡善食应该由约50％-60％的糖类、25％-30％的脂肪及30％的蛋白质组成。

判断题合理的平衡善食应该由约50％-60％的糖类、25％-30％的脂肪及30％的蛋白质组成。