健美操大众锻炼标准二级的规定动作是入门课程，是以学习和掌握健美操最基本的简单原地步伐动作为主。

在竞技健美操比赛中，要求女运动员不允许穿两件套服装，头发必须固定的头上，可以化淡妆。

判断题在竞技健美操比赛中，要求女运动员不允许穿两件套服装，头发必须固定的头上，可以化淡妆。

在健美操锻炼前，先进行一些专项身体素质练习，再进行健美操技术练习。

判断题在健美操锻炼前，先进行一些专项身体素质练习，再进行健美操技术练习。

水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。

判断题水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。