专项化训练是一个复杂的、非单边的、且基于（）发展的过程。

在发展的早期阶段，多元化训练量最大，随着运动员水平的不断提高，训练量会逐渐（）A.增加B.减小C.递增D.上涨

单项选择题在发展的早期阶段，多元化训练量最大，随着运动员水平的不断提高，训练量会逐渐（）

在训练早期需要着重于（）发展，也就是全面提高身体素质。A.系统化B.专项化C.多元化D.正规化

单项选择题在训练早期需要着重于（）发展，也就是全面提高身体素质。

下列不属于训练后按摩作用的是（）A.帮助肌肉恢复B.降低肌肉肿胀损伤C.活血化瘀D.分解血乳酸

单项选择题下列不属于训练后按摩作用的是（）