判断题
正确(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）A.侧身旋转牵拉B.挺身牵拉C.侧身牵拉D.俯身牵拉
多项选择题拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）
A.侧身旋转牵拉 B.挺身牵拉 C.侧身牵拉 D.俯身牵拉
在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？（）A.间隔两天拉伸一次B.间隔一天拉伸一次C.间隔...
单项选择题在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？（）
A.间隔两天拉伸一次 B.间隔一天拉伸一次 C.间隔三天拉伸一次 D.每次训练结束后拉伸
对局部肌肉，拉伸一次最佳时间多久合适？（）A.5-10分钟B.20-30分钟C.1-3分钟D.30分钟以上
单项选择题对局部肌肉，拉伸一次最佳时间多久合适？（）
A.5-10分钟 B.20-30分钟 C.1-3分钟 D.30分钟以上
