运动开始以后，人的工作效率即刻提高到适宜水平。

适宜的准备活动可以调节不良的赛前状态。

判断题适宜的准备活动可以调节不良的赛前状态。

赛前状态是指人体在比赛或训练前，某些器官系统产生的一系列非条件反射性变化。

判断题赛前状态是指人体在比赛或训练前，某些器官系统产生的一系列非条件反射性变化。

分别设计一节力量、速度、速耐、耐力训练课。

问答题分别设计一节力量、速度、速耐、耐力训练课。