在家里、宿舍、教师布置一些健身的图片或名言警句是有效地激发和保持运动行为的方法。

注意锻炼过程而不要太在乎锻炼结果，只要有科学的锻炼过程，健康的锻炼结果自然会伴随而来。

判断题注意锻炼过程而不要太在乎锻炼结果，只要有科学的锻炼过程，健康的锻炼结果自然会伴随而来。

对以脑力劳动为主的大学生来说，容易消除疲劳、轻松愉快、节奏感快而强的无氧运动是最佳选择。

判断题对以脑力劳动为主的大学生来说，容易消除疲劳、轻松愉快、节奏感快而强的无氧运动是最佳选择。

在体育锻炼过程中，需要大量饮水，运动后立刻洗冷水澡。

判断题在体育锻炼过程中，需要大量饮水，运动后立刻洗冷水澡。