单项选择题
A.严禁跑步，以免发生危险 B.可以在水中嬉闹 C.因为水很浅，所以没有救生员在也能下水 D.游泳很厉害，又有救生员在旁，所以可以直接跳入水中玩水
（）在做静态伸展操的时候，伸展部位要有怎样的感觉才是正确的？A.紧绷的感觉B.剧痛的感觉C.不会有感觉D.以上...
单项选择题（）在做静态伸展操的时候，伸展部位要有怎样的感觉才是正确的？
A.紧绷的感觉 B.剧痛的感觉 C.不会有感觉 D.以上皆可
（）为增加柔软度做伸展操时，每一单一动作的伸展时间需要持续多久呢？A.0～10秒B.10～30秒C.30～40...
单项选择题（）为增加柔软度做伸展操时，每一单一动作的伸展时间需要持续多久呢？
A.0～10秒 B.10～30秒 C.30～40秒 D.40～50秒
（）如何改善自身的柔软度呢？A.多做仰卧起坐B.利用静态或动态的伸展操C.多做伏地挺身D.常常跑步
单项选择题（）如何改善自身的柔软度呢？
A.多做仰卧起坐 B.利用静态或动态的伸展操 C.多做伏地挺身 D.常常跑步
