瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、（）和谐统一的运动形式。

热瑜伽对失眠、（）、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

填空题热瑜伽对失眠、（）、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

瑜伽练（）分钟内不宜进食。

填空题瑜伽练（）分钟内不宜进食。

通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。

填空题通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。