问答题
指在精力充沛时优先训练最想发展部位的训练方法。
什么是金字塔式训练法？
问答题什么是金字塔式训练法？
什么是预先疲劳训练法？
问答题什么是预先疲劳训练法？
什么是渐增负荷训练原则？
问答题什么是渐增负荷训练原则？
