单项选择题
A.剧烈运动后，来一杯冷饮，那叫一个字：爽 B.跳绳踢毽，病少一半 C.晚练优于晨练 D.健步走是最安全的锻炼方式
运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。A.青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游...
单项选择题运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。
A.青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等 B.中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等 C.无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力 D.老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主
田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）...
单项选择题田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）
A.小步跑 B.弓步压腿 C.高抬腿 D.快速摆臂练习
有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）A....
单项选择题有针对性地对某些体能加强锻炼，在体质测试中相关的测试成绩就会得到有效提高，下列有关锻炼方法说法错误的是（）
A.计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 B.负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 C.越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩 D.跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
