无氧运动指人体在氧气充分供应下的一种体育方式。

有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。

判断题有氧运动时间比较长，一般在30分钟左右。

健身形式分为有氧运动和无氧运动。

判断题健身形式分为有氧运动和无氧运动。

健身是一项通过徒手或各种器械，运用随便的动作和方法进行锻炼。

判断题健身是一项通过徒手或各种器械，运用随便的动作和方法进行锻炼。