问答题
是颈椎骨，脊椎骨，胸椎骨，腰椎骨直至尾闾骨，骨节要放松，松开，并从颈椎到尾闾的筋皮肉骨也随机放松，松开，伸拔，拉长。要有......
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腰虚后有什么好处？
问答题腰虚后有什么好处？
腰怎样才叫虚？
问答题腰怎样才叫虚？
腰的虚实想要做好，腰应具备什么样的条件？
问答题腰的虚实想要做好，腰应具备什么样的条件？
