（）肌与靠近脊柱的（）肌在功能上是一个整体，它们之间的协同作用不是靠主观控制的。

背肌的任务主要是对抗重力，使躯干能够（）、（）和（）。

填空题背肌的任务主要是对抗重力，使躯干能够（）、（）和（）。

腹壁中，浅层有（）肌与（）肌，深层的肌肉有（）肌与（）肌。

填空题腹壁中，浅层有（）肌与（）肌，深层的肌肉有（）肌与（）肌。

腹肌与盆底肌必须（）训练。

填空题腹肌与盆底肌必须（）训练。