鱼跃前滚翻诱导性练习兔跳练习主要体会蹬摆配合及两臂支撑动作。

背越式跳高弧线助跑身体内倾、前脚掌着地、节奏鲜明，倒数第二步稍小，最后一步稍大，速度快。

判断题背越式跳高弧线助跑身体内倾、前脚掌着地、节奏鲜明，倒数第二步稍小，最后一步稍大，速度快。

起跑后加速跑的特点是身体正直，频率快，步长大，脚的落点在身体重心投影点附近。

判断题起跑后加速跑的特点是身体正直，频率快，步长大，脚的落点在身体重心投影点附近。

运动后第二天晨脉每分钟增加12次以上，而且连续几天增加的趋势，说明运动负荷适中。

判断题运动后第二天晨脉每分钟增加12次以上，而且连续几天增加的趋势，说明运动负荷适中。