起跑后加速跑的特点是身体正直，频率快，步长大，脚的落点在身体重心投影点附近。

运动后第二天晨脉每分钟增加12次以上，而且连续几天增加的趋势，说明运动负荷适中。

判断题运动后第二天晨脉每分钟增加12次以上，而且连续几天增加的趋势，说明运动负荷适中。

不是发展灵敏性练习的是（）A.左、右横跨B.十字跳C.立位体前屈D.折返跑

单项选择题不是发展灵敏性练习的是（）

发展腿部力量的练习是（）A.引体向上B.立卧撑C.仰卧起坐D.单足跳

单项选择题发展腿部力量的练习是（）