健美训练中，“递减组”训练法的目的是（）。

以下哪种动作主要锻炼腹肌（）？A.平板支撑B.哑铃推举C.杠铃弯举D.坐姿划船

单项选择题以下哪种动作主要锻炼腹肌（）？

想要增强腿部力量，以下哪种训练动作效果较好（）？A.腿弯举B.腿屈伸C.深蹲D.提踵

单项选择题想要增强腿部力量，以下哪种训练动作效果较好（）？

健美训练中，导致肌肉疲劳的主要原因是（）。A.能量耗尽B.神经疲劳C.代谢产物堆积D.以上都是

单项选择题健美训练中，导致肌肉疲劳的主要原因是（）。