多项选择题
A.尝试多种核心耐力的练习B.进行动态、静态腰腹力量练习C.运动时间较长D.背部肌群也不能忽视
体重也是影响引体向上测试成绩的重要因素。
判断题体重也是影响引体向上测试成绩的重要因素。
通过下列哪些方法可以有效改进50米跑成绩（）。A.跑的动作平稳、重心起伏较小B.上下肢动作配合协调，上肢摆臂积...
多项选择题通过下列哪些方法可以有效改进50米跑成绩（）。
A.跑的动作平稳、重心起伏较小B.上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”，下肢蹬摆结合、以摆促蹬C.跑姿要略有向前性和平稳的直线性，并且全程有良好的节奏感，跑的过程中要保持放松状态并能充分打开髋关节D.在前20米要保持身体的前倾
连续单脚跳主要发展（）。A.小腿肌肉力量B.髋关节力量C.膝关节力量D.踝关节力量
多项选择题连续单脚跳主要发展（）。
A.小腿肌肉力量B.髋关节力量C.膝关节力量D.踝关节力量
