作前伸后翻动作手臂前伸时，头应放在两手臂之间。

脊柱水平旋转下固定练习包括（）。A.伸手转体B.地定肩转C.天定带转D.点地转肩

多项选择题脊柱水平旋转下固定练习包括（）。

脊柱水平旋转练习包括（）。A.舞动精彩B.乾坤扭转C.摇头摆尾D.天定带转

多项选择题脊柱水平旋转练习包括（）。

脊柱左右方向练习包括（）。A.浑水摸鱼B.飞天仙子C.风吹杨柳D.海底探宝

多项选择题脊柱左右方向练习包括（）。