以下哪种补剂有助于提高训练表现和增加肌肉耐力（）？

想要增加肌肉维度，以下哪种训练方式较为合适（）？A.高重量、低次数B.低重量、高次数C.中等重量、中等次数D....

单项选择题想要增加肌肉维度，以下哪种训练方式较为合适（）？

健美训练中，“RM”代表的是（）。A.重复次数B.最大重复次数C.最大力量D.训练组数

单项选择题健美训练中，“RM”代表的是（）。

进行健美训练时，每组动作的重复次数一般在（）效果较好。A.1-3次B.4-6次C.8-12次D.15次以上

单项选择题进行健美训练时，每组动作的重复次数一般在（）效果较好。