只有肌肉中的（）数量变多变粗，整体肌肉的生理横断面大才说明肌肉发达。

锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（）修复破损的肌肉。A.多糖B.单糖C.水D.蛋白质

单项选择题锻炼过程中，肌肉纤维会遭到严重的破坏，这时需要补充大量的（）修复破损的肌肉。

体脂率越高说明训练效果越差。

判断题体脂率越高说明训练效果越差。

在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。

判断题在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。