结合两种有氧运动形式的训练是交叉训练法

运动效果与参与运动的组织器官其形态机能变化之间的对应性，是运动锻炼的特殊性原则

判断题运动效果与参与运动的组织器官其形态机能变化之间的对应性，是运动锻炼的特殊性原则

无论是主动伸展还是被动伸展，都要循序渐进的增加强度

判断题无论是主动伸展还是被动伸展，都要循序渐进的增加强度

在准备活动部分可以进行一些柔韧性练习

判断题在准备活动部分可以进行一些柔韧性练习