选择有氧健美操运动来消耗和减少脂肪是最科学、安全的方法之一。

不胖不瘦即是形体美。

判断题不胖不瘦即是形体美。

健美操热身运动以跳跃动作为主。

判断题健美操热身运动以跳跃动作为主。

健美操放松运动可使静脉血液较快地回到心脏，使其较快地恢复到正常工作状态。

判断题健美操放松运动可使静脉血液较快地回到心脏，使其较快地恢复到正常工作状态。