多项选择题
A.练习腹肌B.加强对骨盆的控制C.髋关节灵活D.加强臀大肌
练习脊柱逐节运动能力的动作有（）A.桥式B.飞镖C.坐姿卷下D.天鹅预备
多项选择题练习脊柱逐节运动能力的动作有（）
A.桥式B.飞镖C.坐姿卷下D.天鹅预备
加强腹肌的动作有（）A.一百次预备B.桥式C.坐姿卷下D.站立平衡
多项选择题加强腹肌的动作有（）
A.一百次预备B.桥式C.坐姿卷下D.站立平衡
‘’美人鱼’’锻炼的益处有（）A.改善脊柱侧屈的能力B.强化臀大肌C.脊柱的灵活性D.颈椎的灵活
多项选择题‘’美人鱼’’锻炼的益处有（）
A.改善脊柱侧屈的能力B.强化臀大肌C.脊柱的灵活性D.颈椎的灵活
