健身瑜伽仰卧放松动作要点有：双脚分开，足尖朝外全身放松，腰背尽量贴合地面，掌心向上，下颌微收。

健身瑜伽大拜式的动作要点有：金刚坐姿，双手从两侧延伸高举头顶，髋屈曲，上体自然伸展向前，双手及小臂放于地面上，...

判断题健身瑜伽大拜式的动作要点有：金刚坐姿，双手从两侧延伸高举头顶，髋屈曲，上体自然伸展向前，双手及小臂放于地面上，掌心向下，额头触地。

健身瑜伽大拜式有放松整个身体，促进背部伸展，按摩腹部内脏的功效。

判断题健身瑜伽大拜式有放松整个身体，促进背部伸展，按摩腹部内脏的功效。

练习健身瑜伽单腿背部伸展时，伸展时吸气，前屈时呼气。

判断题练习健身瑜伽单腿背部伸展时，伸展时吸气，前屈时呼气。