老年人自我照护的目标是重建自我照护能力与自我需求之间的平衡。

养老护理员要主动鼓励老年人结交新朋友，减少日常生活中的寂寞。

判断题养老护理员要主动鼓励老年人结交新朋友，减少日常生活中的寂寞。

个性化的兴趣爱好在老年人自我解压的实践中，被认为是效果较好的方式。

判断题个性化的兴趣爱好在老年人自我解压的实践中，被认为是效果较好的方式。

老年人在遇到压力时，学会利用身边的支持系统可以有效缓解压力。

判断题老年人在遇到压力时，学会利用身边的支持系统可以有效缓解压力。