问答题
求重就会使拙力，这样拙力和僵劲不但不能去掉反会更加严重，重起重落的练拳会导至血脉不通，周身迟滞。
求轻会有什么后果？
问答题求轻会有什么后果？
欲刚先求柔，柔又是用松开的办法求，那么求轻是否就是求柔？
问答题欲刚先求柔，柔又是用松开的办法求，那么求轻是否就是求柔？
全部下沉主要有哪些内容？
问答题全部下沉主要有哪些内容？
