在动作要领中强调动作到位后停顿（）就是顶峰收缩训练法则的具体运用。

顶峰收缩训练法则是突出肌肉（）的一个主要训练方法。A.饱和度B.发胀感C.线条D.体积

单项选择题顶峰收缩训练法则是突出肌肉（）的一个主要训练方法。

应用多组数训练法则注意不要轻易地突破各阶段的（）界限，以免造成过度疲劳或损伤。A.组数B.运动最C.负荷最D....

单项选择题应用多组数训练法则注意不要轻易地突破各阶段的（）界限，以免造成过度疲劳或损伤。

多组数的训练就是把几组（）积果起来，保证训练的，负荷量能加大机体的消耗，从而实现良好的超最恢复。A.负荷最B....

单项选择题多组数的训练就是把几组（）积果起来，保证训练的，负荷量能加大机体的消耗，从而实现良好的超最恢复。