判断题
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拉伸最好的效果是，肌肉完全放松，不做任何对抗。
判断题拉伸最好的效果是，肌肉完全放松，不做任何对抗。
只要动作到位，局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果。
判断题只要动作到位，局部肌肉可以达到很精准的孤立的拉伸效果。
拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）A.侧身旋转牵拉B.挺身牵拉C.侧身牵拉D.俯身牵拉
多项选择题拉伸背部的肌肉常用动作有哪些？（）
A.侧身旋转牵拉 B.挺身牵拉 C.侧身牵拉 D.俯身牵拉
