在体育活动过程中获得（）的体验，有利于养成敢于正视现实、勇于挑战的良好意志品质。

经常参加身体锻炼者的（）等消极的心理变量水平明显低于不参加身体锻炼者。A.状态焦虑B.抑郁C.紧张D.心理紊乱

多项选择题经常参加身体锻炼者的（）等消极的心理变量水平明显低于不参加身体锻炼者。

安全性原则要求在体育锻炼的过程中始终注意保护自己，做到（）。A.安全第一B.运动第一C.团结第一D.竞争第一

单项选择题安全性原则要求在体育锻炼的过程中始终注意保护自己，做到（）。

进行有氧运动需要持续（）分钟或以上。A.1B.3C.5D.7

单项选择题进行有氧运动需要持续（）分钟或以上。