按揉地机穴可健脾理气，增强整个脾胃的运化功能。

运动后的按摩要先擦干汗，不要在当风处进行按摩。

判断题运动后的按摩要先擦干汗，不要在当风处进行按摩。

运动后休息片刻可进行头手倒立或是靠墙手倒立，有利于下肢血液流心脏。

判断题运动后休息片刻可进行头手倒立或是靠墙手倒立，有利于下肢血液流心脏。

运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略低于头，或是与头的高度平。

判断题运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略低于头，或是与头的高度平。