心理卫生是一门研究人类如何维护和增强身心社会适应，实现人格健全发展的学科。

中国政府部门第一例员工援助计划是上海徐汇区政府实施的公务员员工援助计划。

判断题中国政府部门第一例员工援助计划是上海徐汇区政府实施的公务员员工援助计划。

公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。

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冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。

判断题冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。