用手指、手掌、空拳有节奏地拍打在体表部位上称为弹筋法。

从按摩的治疗目的来说，按摩可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩三个方面。

判断题从按摩的治疗目的来说，按摩可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩三个方面。

训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。

判断题训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。

心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。

判断题心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。