填空题
“足尖点地”
“俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
填空题“俯身提臀”收紧和提升（），美化臀围线。
“仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域，加强腹部、（）的控制力。
填空题“仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域，加强腹部、（）的控制力。
“脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。
填空题“脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。
