肌肉从伸展至可能的最长到收缩至可能的最短的动作称为全程动作。

顶峰收缩是在动作意念的配合下使目标肌肉彻底收缩的一小段动作。

判断题顶峰收缩是在动作意念的配合下使目标肌肉彻底收缩的一小段动作。

在运动训练中，靶心率是指运动过程中应该达到并应保持的心率范围。

判断题在运动训练中，靶心率是指运动过程中应该达到并应保持的心率范围。

健美训练过程中的高原现象就是指肌肉停止增长的现象。

判断题健美训练过程中的高原现象就是指肌肉停止增长的现象。