增肌人群糖的摄入量应为40～50g/kg体重。

胰高血糖素属于分解激素。

判断题胰高血糖素属于分解激素。

睡眠对肌肉增长的作用是有利于生长激素和睾酮的自然分泌。

判断题睡眠对肌肉增长的作用是有利于生长激素和睾酮的自然分泌。

训练前营养策略之一是摄入体积大的食物，以预防饥饿。

判断题训练前营养策略之一是摄入体积大的食物，以预防饥饿。