洗消时，必须正确选择洗消剂，并按照规定比例使用。

身上可以携带打火机、手机、钥匙、手表、笔、刀剪等坚硬物品。

判断题身上可以携带打火机、手机、钥匙、手表、笔、刀剪等坚硬物品。

攀登训练必须遵守操作规程，严格检查保护设施，保护人员必须精力集中，做好安全保护。

判断题攀登训练必须遵守操作规程，严格检查保护设施，保护人员必须精力集中，做好安全保护。

必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。

判断题必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于二十分钟。