运动员在进行心理训练时，想象自己躺在温暖的海滩上，暖暖的太阳照在身上，整个人变得暖洋洋的，他将意识集中在自己的身体，从头开始逐渐向下放松自己的身体，放松每一块肌肉，在以上整个训练过程中，没有用到的训练方法是（）

A.想象放松法
B.念动放松法
C.逐渐放松法
D.自我引导放松法