百工在古代即为中国手工匠人和（）的总称。

A.动作幅度小、频率快、弹簧式的训练
B.动作幅度大、频率慢、弹簧式的训练
C.动作幅度大、频率快、弹簧式的训练
D.动作幅度小、频率慢、弹簧式的训练

A.糖酵解系统
B.乳酸系统
C.有氧氧化系统
D.磷酸原系统

A.练习下蹲训练模式
B.练习屈髋训练模式
C.提高脚踝灵活性
D.提高髋部灵活性