对臀中小肌进行训练后的泡沫轴放松，合适的时间选择为（）

A.尽量选择足够放松的姿势
B.尽量用手法去操作
C.不同的肌群给予的时间存在差异

A.有利于改善柔韧性
B.其主要目的在于缓解疲劳，促进恢复
C.对于课程体验无影响，完全不用安排在课时当中

A.更深
B.更浅
C.无明显差异