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单项选择题
关于交互绳的跳绳方法哪一项是正确的（）
A.跳的越高越好
B.跳的越慢越好
C.听节拍匀速跳跃
D.突然加快速度
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判断题
交叉跳打开动作可以在手臂交叉过脚后立刻打开，不需要等到过头后再打开。
判断题
调节绳子长度的方法为：双脚踩在绳子中间，两手拉直，绳柄位于腹部与胸部之间为宜。
单项选择题
关于双摇跳，以下说法错误的是（）
A.前脚掌落地与起跳
B.起跳后双腿保持直立放松
C.手臂尽量张开
D.手腕抖动摇绳
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