投掷运动过程中，最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式（）

A.首先是头颈部，其次是下肢，要免头部直接着地和直臂手撑地
B.首先是头颈部。其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地
C.首先是下肢，其次是头颈部，要避兔头部直接着地和直手撑地
D.首先是上肢，其次是头项部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

A.运动强度
B.运动负荷
C.运动效果
D.运动密度

A.糖
B.脂
C.蛋白题
D.无机益