同侧单腿单臂硬拉训练主要训练部位为（）

A.上肢
B.上肢、核心
C.上肢、下肢
D.下肢、核心

A.腹直肌、三角肌
B.腹直肌、腰方肌
C.胸大肌、腰方肌
D.腹直肌、胸大肌

A.臀大肌、腓肠肌、腘绳肌
B.臀大肌、股四头肌、胫骨前肌
C.臀大肌、股四头肌、腘绳肌
D.腓骨长肌、股四头肌、腘绳肌