单项选择题
A.何时开始运动B.选择何种运动方式C.运动前后的营养补充时间D.运动期间的饮食种类
A.满足热量和体液平衡需求B.摄入体积大的食物C.避免摄入高脂肪食物D.确保微量营养素丰富
A.能量相B.合成相C.生长相D.分解相
A.训练后立刻B.训练后1小时内C.训练后45分钟内D.训练后2小时内
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