单项选择题
A.增加力量训练强度B.减少力量训练次数C.停止力量训练D.保持力量训练不变
A.全面发展肌肉B.集中刺激特定肌群C.提高训练效率D.以上都是
A.肩部活动度不足B.握距过宽C.杠铃重量过轻D.动作速度过快
A.训练强度适中B.训练后拉伸充分C.肌肉拉伤D.正常现象
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