单项选择题
A.跑动距离过长 B.跑动速度过快 C.脚掌扒地的技术不正确 D.跑动次数太少
A.先练耐力后练力量 B.先大肌肉群后小肌肉群 C.先练耐力后练速度 D.先练耐力后练灵敏
A.从正确动作开始，循序渐进地增加阻力 B.动作无所谓，锻炼效果最重要 C.重量无所谓，次数更重要 D.次数无所谓，重量更重要
A.以自身体重为训练阻力、非稳定、多平面动作的一类训练 B.随自己的想法进行的训练 C.结合自己特点的训练 D.符合自己身体需要的重点之练习
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