单项选择题

高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情可以（）

A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪

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单项选择题

A.情绪具有多样性和复杂性
B.要学会对自己的情绪负责
C.应学会调节情绪，做情绪的主人
D.情绪失控不会对他人造成不良影响

单项选择题

临近期中考试，很多同学会感到焦虑、紧张，对这种情绪我们应该学会主动调节。你认为以下调节情绪的方法可取的有（）
①小李坚持每天到操场跑步
②小黄坚持每天写日记，记录自己的心情
③小张用上课看漫画书的方式来缓解紧张的学习生活
④小赵每天晚上长时间玩网络游戏

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

单项选择题

A.改变认知评价
B.转移注意力
C.合理宣泄
D.放松训练