单项选择题

下列关于欺骗餐说法正确的是（）

A.欺骗餐是指每天每顿都吃高热量的食物
B.欺骗餐是指80%时间吃不健康的食物，20%时间吃健康食物
C.欺骗餐是指每周可以安排一到两次高热量食物

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单项选择题

A.每日总能量消耗是静息代谢和食物热效应的总和
B.食物热效应中混合食物占总热量摄入的20%
C.静息代谢主要是指睡眠代谢和休息代谢
D.每日总能量消耗是指静息代谢和体力活动和食物热效应的总和

单项选择题

A.消耗量等于摄入量，体重下降
B.消耗量小于摄入量，体重下降
C.消耗量大于摄入量，体重上升
D.消耗量大于摄入量，体重下降

多项选择题

A.运动前建议补充500-600ml
B.运动中体重降多少补水多少
C.运动后补水至恢复运动前体重
D.运动中每10-20分钟补充200-300ml水