单项选择题
A.含胸塌背B.保持脊柱中立C.控制动作幅度D.选择合适重量
A.蒸桑拿B.大量饮水C.增加碳水化合物摄入D.减少蛋白质摄入
A.坐姿夹腿B.站姿提踵C.哑铃弯举D.仰卧起坐
A.增加肌肉力量B.提高肌肉耐力C.增强肌肉泵感D.促进肌肉生长
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